⏳ Ajallisesti rajoitettu tarjous: 50 %:n alennus ⏰ Hyvinvointivinkki | 28 päivän tai chi -opas 🧘☯️
⏳ Ajallisesti rajoitettu tarjous: 50 %:n alennus ⏰ Hyvinvointivinkki | 28 päivän tai chi -opas 🧘☯️
Noudon saatavuutta ei voitu ladata
28 päivän tai chi -harjoituskirja aloittelijoille
Aloittelijoille sopiva 28 päivän tai chi -harjoituskirja, jossa on kuvitettuja, noin 10 minuutin mittaisia harjoituksia sekä edistymisen seuranta rauhallisen päivittäisen liikunnan tueksi.
MIKSI SE AUTTAA
Luo yksinkertainen ja toistettava harjoittelurutiini
Selkeä rakenne ja helppotajuiset ohjeet helpottavat rauhallisen päivittäisen harjoitusrutiinin noudattamista omassa tahdissa.
TÄRKEIMMÄT EDUT
Suunniteltu tärkeimpien ominaisuuksien pohjalta
28 päivän harjoitusohjelma
Neljän viikon valmistautumisjakso auttaa lukijoita kehittämään askel askeleelta johdonmukaisen tai chi -harjoitusohjelman.
Lyhyet päivittäiset harjoituskerrat
Ohjelma koostuu noin 10 minuutin harjoitusjaksoista, joten ne on helpompi sovittaa osaksi päivittäistä rutiinia.
Aloittelijoille sopivat kuvitukset
Rauhallisten liikkeiden ja visuaalisten ohjeiden tarkoituksena on antaa aloittelijoille ja ikääntyneille mahdollisuus harjoitella omaan tahtiinsa.
Sisäänrakennetun työn etenemisen yleiskatsaus
Seuraa päivittäisiä liikuntatottumuksiasi koko ohjelman ajan, jotta voit helpommin seurata, kuinka säännöllisesti olet harjoitellut.
28 päivän harjoitusohjelma
Neljän viikon valmistautumisjakso auttaa lukijoita kehittämään askel askeleelta johdonmukaisen tai chi -harjoitusohjelman.
LÄHIKUVAA
Lyhyet päivittäiset harjoituskerrat
Ohjelma koostuu noin 10 minuutin harjoitusjaksoista, joten ne on helpompi sovittaa osaksi päivittäistä rutiinia.
Aloittelijoille sopivat kuvitukset
Rauhallisten liikkeiden ja visuaalisten ohjeiden tarkoituksena on antaa aloittelijoille ja ikääntyneille mahdollisuus harjoitella omaan tahtiinsa.
LÄHIKUVAA
Sisäänrakennetun työn etenemisen yleiskatsaus
Seuraa päivittäisiä liikuntatottumuksiasi koko ohjelman ajan, jotta voit helpommin seurata, kuinka säännöllisesti olet harjoitellut.
Toimi omien kykyjesi rajoissa
Liiku rauhallisesti mukavalla liikeradalla ja pyydä ammattilaiselta neuvoja ennen aloittamista, jos sinulla on terveysongelmia.
LÄHIKUVAA
Toimi omien kykyjesi rajoissa
Liiku rauhallisesti mukavalla liikeradalla ja pyydä ammattilaiselta neuvoja ennen aloittamista, jos sinulla on terveysongelmia.
Toimi omien kykyjesi rajoissa
Liiku rauhallisesti mukavalla liikeradalla ja pyydä ammattilaiselta neuvoja ennen aloittamista, jos sinulla on terveysongelmia.
SAATAVILLA OLEVA VAIHTOEHTO
Valitse oikea versio
TUOTETIEDOT
Tekniset tiedot
Pakkauksen sisältö
- 1 × 28 päivän tai chi -ohjelmakirja senioreille
Käyttö ja varotoimet
- Kysy neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta ennen uuden harjoitusohjelman aloittamista.
- Suorita liikkeet hitaasti ja pysy omassa mukavassa liikeradassasi, jotta vähennät loukkaantumisriskiä.
- Tämä kirja on tarkoitettu yleiseksi oppaaksi, eikä se korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa.
TAKUUMME
TAKUUMME
✈️ Vakuutettu nopea toimitus: Jokainen tilaus sisältää reaaliaikaiset seurantatiedot ja vakuutusturvan siltä epätodennäköiseltä varalta, että paketti katoaa tai varastetaan kuljetuksen aikana.
👍 Rahat takaisin -takuu: Jos tuotteesi saapuvat vahingoittuneina tai viallisina 30 päivän kuluessa normaalista käytöstä, vaihdamme ne mielellämme tai palautamme rahat.
📞 24/7 asiakastuki: Meillä on joukko live-edustajia, jotka ovat valmiita auttamaan ja vastaamaan kaikkiin kysymyksiisi 24 tunnin ajan, 7 päivää viikossa.
🔒 Turvalliset ja suojatut kassat: Käytämme uusinta SSL Secure -salausta, jotta henkilökohtaiset ja taloudelliset tietosi ovat 100-prosenttisesti suojattuja.
